Ladies, kamu
begitu berharga untuk dilihat dan dikenal. Jangan sampai kamu hanya peduli
dengan penampilan luar (pakaian, berias & tata rambut). Kalau kamu juga
peduli pada kecantikan dari dalam kamupun akan terasa nyaman. Lalu, apa sih
contohnya?
Pakaian dalam (underwear) yang
kamu kenakan pas, nyaman, tidak ada rasa nyeri ataupun sakit pada anggota tubuh
yang vital, bahkan bisa membuat kamu makin percaya diri, seperti pilihan gaya
underwear di Justfiori. Mau dari remaja hingga
dewasa juga mesti peduli dan berani tampil cantik, karena sejatinya wanita
manapun itu cantik tanpa inferior dengan gaya pakaian dalam yang dikenakan
dapat membuat mereka percaya diri, seksi dan nyaman. Pasanganpun bisa intens
memuji wanitanya, hal ini bisa membuat hubungan selalu harmonis dan setia. Bagi
yang masih lajang, percayalah kamu akan bertemu pasanganmu kelak, nikmati saja
dulu masa yang lajangmu, nanti jadi punya cerita yang dapat dibagikan pada
teman, keluarga, pasangan serta followers-mu.
Adapun tips lainnya yang bisa membuat kamu cantik paripurna dan merasa sehat.
1. Jadilah aktif
Olahraga adalah salah satu cara
terbaik untuk meningkatkan semangat diri Kamu. Itu juga penangkal tekanan hidup
sehari-hari. Dikenal untuk secara efektif mengobati stres, depresi, kecemasan,
dan bahkan flu biasa, itu adalah sesuatu yang Kamu ingin lakukan dalam
rutinitas sehari-hari Kamu. Pergilah keluar untuk joging atau terjun ke kolam
lintasan untuk latihan yang memompa jantung. Menjadi aktif secara fisik
membantu melepaskan endorfin, yang merupakan cara alami untuk membantu tubuh
dan pikiran Kamu terangkat.
2. Selalu sarapan
Tingkatkan metabolisme Kamu
dengan menyantap makanan kaya nutrisi di pagi hari seperti telur, sereal, atau
buah-buahan. Dosis protein, vitamin, dan karbohidrat yang tidak diproses yang
baik akan menjaga berat badan Kamu tetap terkendali sekaligus membantu
menurunkan kadar kolesterol. Sarapan juga membuat Kamu merasa baik karena
membantu memulihkan kadar glikogen dan insulin. Jadi, Kamu tidak akan merasa
lapar, lelah, atau rewel.
3. Beri makan kulit Kamu
Dihormati karena nilai
glikoproteinnya yang tinggi, orang mencari sarang burung walet untuk tampak
glowing, halus dan sehat serta kesehatan pernapasan yang baik. Terbuat dari
100% sarang burung walet asli dan diseduh dalam kondisi pemrosesan yang
higienis secara teratur dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan dan kulit Kamu
secara keseluruhan.
4. Lihat sisi baiknya
Jika Kamu menginginkan penguat
suasana hati tanpa kalori, cukup berjemur di bawah sinar matahari yang hangat
di pagi atau sebelum senja. Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari
meningkatkan kadar dopamin dan mendorong produksi vitamin D yang membantu
depresi. Menjaga sikap positif juga merupakan kunci untuk melindungi kesehatan
mental Kamu. Ini membantu untuk menempatkan tantangan apa pun yang menghadang Kamu
ke dalam perspektif dan menjaga tingkat stres Kamu tetap terkendali. Jadi,
selalu memiliki pandangan yang cerah tentang berbagai hal!
5. Tetap terhidrasi
Kamu mungkin pernah mendengar ini
sebelumnya - air adalah sumber awet muda. Tidak hanya membantu fungsi ginjal
dan membersihkan kulit Kamu dari dalam, ini juga mengurangi kelelahan dan
meningkatkan sistem kekebalan Kamu. Jika air terasa terlalu tawar untuk Kamu,
coba tambahkan perasan lemon atau tambahkan beberapa tangkai herba ke gelas Kamu.
Tubuh Kamu akan berterima kasih karena Kamu telah minum dan mengonsumsi cukup
cairan.
6. Istirahat cukup
Tidur juga penting, tetapi
bagaimana tepatnya hal itu membantu kesejahteraan dan kebahagiaan Kamu secara
keseluruhan? Pertama, memiliki waktu tidur yang cukup dapat mencegah peradangan
dan penyakit serius. Baiknya setiap hari, tidur secukupnya yang dapat membuat Kamu
lebih fokus dan meningkatkan produktivitas di tempat kerja atau di sekolah.
Saat Kamu cukup istirahat, Kamu pasti akan merasa lebih sehat dan lebih hidup.
7. Berias & wangi
Mau berias natural, imut, tegas,
seksi ataupun eksotis dari pilihan kosmetik Valege, kamu akan jauh lebih cantik
selama kamu nyaman dan percaya diri bertemu orang lain. Jangan lupa semprotkan
aroma wewangian pada titik anggota tubuh yang bisa bikin awet wanginya.